Événements à venir
sam. 21 mars6e ArrondissementUne journée entre femmes pour te ressourcer co animée avec Marie Lacroix 140€
L'univers Nessae
Chez Nessae, on aime les vies pleines, les rires qui débordent, les silences qui soignent.
On vient là pour respirer, pour créer, pour s’alléger.
Pour remettre du jeu dans le sérieux et du sens dans le désordre.
On fait des pauses qui pétillent, des retraites où on se retrouve entre femmes vivantes et imparfaites.
On sème de la couleur dans les jours gris, on réapprend à écouter ce qui palpite.
Parce qu’au fond, se reconnecter à soi, c’est juste se rappeler qu’on est déjà tout ça : sensible, puissante, drôle, curieuse, libre.
Les pratiques
A la manière d'un bon plat, Nessae se compose de quelques ingrédients simples.
Une approche holistique pour te permettre de repartir ressourcée et alignée
le son
Le son qui apaise, qui traverse, qui harmonise
sonothérapie, voix libre, écoute en pleine conscience, chant
le mouvement
Bouger, libérer, ressentir
Laisser le corps parler à la place des mots
danse libre, yoga, marche consciente, étirements doux, respiration en mouvement.
le toucher
Revenir au corps par la sensation, se reconnecter à soi à travers la peau.
massage, réflexologie, automassage
la créativité
Créer pour se (re)trouver.
Pas pour faire beau, mais pour se laisser traverser.
dessin intuitif, peinture libre, collage, écriture spontanée, carnets créatifs
la parole
Dire, écouter, déposer
Parce que parfois, le simple fait de parler, c’est déjà se libérer
cercles de parole, échanges en petits groupes, moments de partage
le silence
Créer de l’espace à l’intérieur
méditation, respiration consciente, temps de pause, marche silencieuse
Et surtout… la sororité
Parce que c’est ensemble qu’on se retrouve.
Dans les regards, les rires, le soutien, la simplicité.
temps collectifs, partages spontanés, entraide, célébrations du féminin, rituels collectifs
